瑶族的传说与盘王节

在远古年代，有两座相隔一里的高大宝山，分别叫做布洛西山和密洛陀山。每年，这两座山互相移近一尺，经过995年后，它们离得越来越近。

有一天，从布洛西山走出了一个高大的男人，从密洛陀山走出了一个壮实的女人，他们分别叫布洛西和密洛陀。他们是创造天地万物的第一对父母，他们创造了世界后，让三个女儿各自外出谋生。大女儿成了汉族，二女儿成了壮族，三女儿成了瑶族。

瑶族世世代代住在高山深箐，开荒种地，铜锣成了瑶族的传家宝。密洛陀老了之后，叫三个女儿在十月十六日给她“补粮”，并在前一天拿铜锣来闹场，从而形成了瑶族的盘王节。

古时候，高王宣布谁能斩下高王的头献给平王，就可以娶公主为妻。盘瓠听到了这个消息，前往高王身边，并成功咬下高王的头献给平王，因此得到了公主的嫁妆。

之后，盘瓠想变成人，于是让公主把它放到蒸笼里蒸七天七夜，但只蒸了六天六夜，所以盘瓠变成人后还保留了一些毛发。平王任命盘瓠为盘王，他与公主生下了十二个子女，成为瑶族的十二姓。

盘王教育子女劳动狩猎，艰苦营生。一次，盘王与六个儿子上山打猎，不幸被山羊角所伤而死。子女们制作了长鼓来追悼盘王，至今瑶族仍保留着不食狗肉的习惯，而祭盘王也成为盘王节的重要内容。