养成好习惯的重要性

每年一度的动物运动会即将开始，获得长跑冠军的动物将被授予“小千里马”的称号。一年前，小白马和小红马约定一起训练长跑。在接下来的一年里，小白马无论风雨无阻，夏练三伏，冬练三九，坚持每天跑步。而小红马则不同，他每天早上都让妈妈帮他查看天气，如果太冷或太热，他就不练习。他的理由是担心感冒和中暑，只有温度适宜时才会跑步。

运动会结束后，小白马获得了冠军和“小千里马”的称号，受到大家的赞扬。小红马非常羡慕，于是他去向小白马请教成功的秘诀。

小白马谦虚地回答说：“其实我没有什么秘诀。如果非要说有的话，那就是我养成了一个好习惯。”

小红马急切地问：“什么好习惯呢？”

小白马微笑着说：“就是一天不跑步我就感到浑身不舒服！”

小红马不相信地说：“你在骗我！谁会有这样的习惯呢？要是每天都让我玩，我才会感到舒服。”

小白马认真地解释道：“真的，我没有骗你。你想想，每天早上起来你都会刷牙对吧？一天不刷牙你会有什么感觉？”

小红马答道：“不刷牙嘴巴会感到不舒服。”

小白马继续说：“对啊，刷牙不是天生就喜欢的，但我们养成了一天不刷牙就会感到不舒服的习惯，所以我们也一定可以养成一天不跑步就会感到不舒服的习惯！”

小红马恍然大悟，坚定地说：“谢谢你，小白马，我明白了，我也要养成这样的好习惯。”

从此，小红马坚持每天跑步，从不间断。他的成绩越来越好，最终也成为了一名“小千里马”。